对两种准备活动模式的认识

作者：朱静华; 丛林体育教学准备活动练习模式加速跑运动员

摘要：准备活动是训练课和比赛的基本组成部分，它的任务是使机体逐步进入工作状态，从心理和生理两个方面做好承受计划负荷的准备。通常把准备活动分为一般准备活动和专门准备活动两个部分，前者的任务主要是克服运动员的生理惰性，提高体温；后者主要是为完成基本部分和比赛任务创造心理和机能条件。可以说，准备活动的好坏将直接影响到训练课的质量和比赛成绩。

注：因版权方要求，不能公开全文，如需全文，请咨询杂志社