作者：黄晓青教法着地缓冲短跑技术专门性练习踝关节训练课摆动腿前蹬大腿
摘要：小步跑是跑的专门性练习,是田径训练课中一种必不可少的手段.练小步跑的目的是为了解决前蹬的缓冲,而当前短跑技术的发展则要求摆动腿在结束前摆后,大腿积极下压,膝踝关节放松,在着地缓冲的同时膝踝关节随大腿向后"扒地",动作轻快圆滑,而不是"打击式"的着地.为解决前蹬着地时的缓冲和"后扒"的技术问题,我的做法是:
注：因版权方要求，不能公开全文，如需全文，请咨询杂志社
《体育教学》（CN：11-3145/G8）是一本有较高学术价值的大型月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《体育教学》办刊宗旨以服务于全国广大中小学学校体育工作者为宗旨，坚持导向性、科学性、实用性的办刊方针，反映学校体育改革新动态、新理念、新思想，交流、推广体育教学方法、手段和技术。
省级期刊
人气 303710 评论 54
人气 245515 评论 46
人气 202194 评论 30
部级期刊
人气 137052 评论 76
