作者：廖春梅脚底养生血液循环内脏功能敲击法疼痛感盘腿
摘要：每天晚上临睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳通过敲击给脚底以适当的刺激，促进了全身的血液循环，可使内脏功能得以增强，尽快恢复精力正确的敲击法是以脚掌为中心，有节奏地向四周放射进行，以稍有疼痛感为度也可以盘腿坐在床上或椅子上，把脚放在另一侧腿的膝盖上，这样比较容易敲击每只脚分别敲100次左右。
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《双足与保健》是一本有较高学术价值的双月刊，自创刊以来，主要内容是足部反射区健康法的理论知识和实践经验，选登国外资料和历史资料，既介绍足反射法和手、耳、脊背等反射法，也介绍其他自然保健法。选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度，颇受业界和广大读者的关注和好评。 《双足与保健》现已更名为《反射疗法与康复医学》。
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