作者：杨锐; 马海峰间歇性训练身体指标网球运动员
摘要：用高强度间歇训练对网球运动员身体素质指标进行实验干预,在为期两个月的训练后,实验组实验前后相关身体素质指标（柔韧除外）、实验组与对照组实验后的相关身体素质指标（柔韧、12 min跑除外）的比较,均具有统计学差异。其中,4 s快跑,P=0.00〈0.01、P=0.042〈0.05;3×10 m往返跑,P=0.001〈0.01、P=0.015〈0.05;12 min跑,P=0.036〈0.05,网球场七点五次跑P=0.004〈0.01、P=0.028〈0.05。由此可见,高强度间歇性训练对网球运动员的速度、耐力、灵敏、力量指标的提高效果明显,但对柔韧指标没有显著性效果。
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