作者：魏占东中长跑训练方法
摘要：长时间以来,体育教育的重要性被忽略,学校片面的追求知识教育,这固然有应试教育的压力,也有教育观念的陈旧。近些年来,我们的教育理念一步步提升,对于学生全面发展重要性的认识越来越充分。中长跑作为一项非常具有挑战性的运动项目,是耐力、速度、精神水平的综合体现,在此我们以“中长跑训练方法研究”为题进行探究,对训练中的问题进行分析,并且针对实际教学,提出一些改进措施。我们通过规范技术动作、重视体能训练、合理速度训练,强化心理训练,安排训后恢复五个部分进行论述。
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