中学生营养与健康

作者：王增茹营养健康饮食

摘要：青少年时期对食物的要求超过成年人,要注意饮食营养与健康,家庭、学校、学生三方面要协调一致,相互配合。并抵制长期处于亚健康状态。中学阶段是人体生长发育的飞跃时期,身高、体重迅速增长,脑、心、肝、肾等功能增强,加上学习紧张,活动量大,需要大量的能量、较多的蛋白质和丰富的矿物质及维生素。青少年营养是全民全社会关心的大事,关系到每个家庭、每个地区、乃至整个国家的未来,因此对中学生的营养关注已刻不容缓。

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