作者：王军玲; 张振英; 刘艳玲中青年高血压抗阻运动弹力带
摘要：目的探讨有氧运动联合弹力带抗阻运动对中青年高血压的治疗作用。方法 中青年高血压常规降压药物治疗患者30人，每周坚持4—5次有氧运动联合弹力带抗阻运动，每次30分钟；对照组中青年高血压患者30人，单纯降压药物治疗。疗程3个月，每日监测血压，收集运动3个月前后危险因素的数据如血脂、体重、BMI、腰围等，对比分析，药物调整情况。结果运动组血脂、腰围明显下降，停降药人数19人，减药人数为6人。对照组血压及用药无明显变化，两组体重、BMI没有明显差异。结论有氧运动联合抗阻运动对中青年高血压患者显著降低血压，对高血压危险因素的有影响，能够减少甚至停止降压药物的使用，值得广泛推广。
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