作者：任丽娟散手反应时时间差进攻防守
摘要：在散手训练中,应培养运动员理解和掌握时间差、反应时在步、拳、腿、摔进攻和防守时的技术要领,并对运动员进行反应时分析,开展针对性训练,从而在竞赛对抗中,把握关键时机,合理及时地运用时间差,最终取得比赛胜利.
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