作者：陈银梅举重力量训练运动素质最大力量训练方法静力性练习法
摘要：举重是非周期性体能、速度、力量项目，要求运动员在试举重量时，在最短时间内得将全身力量全部使用出来。因此，发展最大力量是举重运动员最重要的运动素质。
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