自我控制、生活风格与青少年违法犯罪的关系

作者：朱训明青少年犯罪自我控制生活风格

摘要：自我控制、生活风格与青少年违法犯罪之间的关系研究,对青少年身心健康能提供重要的线索与 启示,多项研究表明,休息和睡眠不足、睡眠质量不高的青少年往往会自我控制力不足甚至失控,并因此导致更多的 包括违法犯罪在内的适应不良行为的产生.同时,睡眠也是处理信息的核心,大脑使用睡眠期来加强学习和巩固记 忆,对认知的组织至关重要.此外,睡眠不足提高了焦虑水平和抑郁症发生,降低人的自尊感.而经常体育锻炼能 提升自我控制能力.这为我们优化未成年犯的心理矫治措施提供了重要依据.

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