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睡得香,才健康——我告别失眠顽症的几点“秘诀”

作者:柳守忠神经衰弱头昏脑涨主要症状顽症体质天则药物暗示疗法卫生保健

摘要:我年轻的时候体质很差,后来又患上神经衰弱,从此与药物结下了不解之缘。众所周知,神经衰弱的主要症状之一就是失眠,那可是比头疼还令人“头疼”的毛病!那时候,我一夜只能睡两三个小时,然后就辗转反侧,不能入眠,忍受着精神折磨;白天则哈欠连天,头昏脑涨,萎靡不振,苦不堪言。

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山西老年

《山西老年》(CN:14-1009/C)是一本有较高学术价值的月刊,自创刊以来,选题新奇而不失报道广度,服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《山西老年》始终坚持正确的舆论导向,坚持“四贴近”的办刊宗旨,言老人事、表老人志、抒老人情、解老人难,以高雅的品味,丰富的内容,健康的情趣,鲜明的特色赢得广大读者的喜爱,成为老年朋友的良师益友。

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