作者：肖青烹饪方法黄金法则
摘要：在外就餐要想吃出健康,点餐时就要注意这些健康黄金法则。主食:不要放到最后才吃很多人都是在吃饱了大鱼大肉后才根据情况,考虑是否吃主食。其实,如果没有碳水化合物,既不利于蛋白质吸收利用,也会给身体加重负担,所以主食要在餐前或者就餐一起吃。主食能够体现食物多样性是最好的,尽可能让谷物出现的种类多一点。菜种类:食材的种类越多越好虽然点餐量不是多多益善.
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《37°女人》（CN：37-1456/C）是一本有较高学术价值的大型月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《37°女人》是指那些在感情、事业、修为之间都可张可弛，温暖自己也温暖别人的女子。她们热情而不激情，平和但不冷漠，用心去爱却不疯狂，活得向上却不张扬。
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