作者：张杰运动前指南受伤运动损伤负面新闻跑步热身
摘要：天气越来越暖，运动的人越．来越多了。然而，大家刚被调动起来的热情还没维持多久，“跑步伤膝盖”“运动过量致横纹肌溶解”等负面新闻，又让很多人对运动望而却步。其实，运动损伤大多由热身不充分、姿势不规范、运动过量等原因导致。今天就跟大家说说，怎样在获得最大健康好处的同时，避免运动损伤。
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《37°女人》（CN：37-1456/C）是一本有较高学术价值的大型月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《37°女人》是指那些在感情、事业、修为之间都可张可弛，温暖自己也温暖别人的女子。她们热情而不激情，平和但不冷漠，用心去爱却不疯狂，活得向上却不张扬。
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