作者：葛德宏仲春人体生理机能睡眠时间气候变化毛细血管中枢神经催眠状态生理现象
摘要：气候转暖，渐八仲春，不由得使人“春眠不觉晓”起来。仲春比早春温暖得多，空气也由干燥渐趋湿润，人体生理机能随之发生变化，皮肤毛细血管舒张，皮肤末梢血量供应增多，而供给大脑的血与氧则相对减少，导致中枢神经处于镇静、抑制、催眠状态。又因这时昼长夜短而减少睡眠时间，容易出现乏力困倦的生理现象，民间称之为春困。要解除春困，无需追加赖床时间，只要让人体顺应仲春气候变化的特点，选用有针对性的药膳调养，就能奏效。兹举数例食疗方法如下。
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