作者：许磊养生方法苦味食物饮食夏季消化功能中国南方五行食用
摘要：初夏（在五行里是春夏之交的时间），万物生长迅速，一派欣欣向荣的气象，以火的形象为代表。为保证心气旺盛，气血的良好运行，应少食用苦味泻火、能伤及心阳的食物，适当食用一些辛温（辣）发散行气的食物，有利于温煦心气，能进一步培养人体的阳气，在五行上有“火生土”之妙，有利于脾胃消化功能。尤其是在中国南方比较潮湿，吃点辛辣食物也有助于行气祛湿。故应“少苦适辣”，即少食苦味食物，适当添加些辣味。
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