春节运动“不纠结”

作者：柴小江营养搭配饮食安全农历春节春节期间运动量纠结精力充沛外出旅行

摘要：农历春节是我国最重要的传统佳节。为了保证健康过节,年后精力充沛地重返工作岗位或学校,提醒您:无论是参加家庭聚会、走亲访友,还是外出旅行,既要注意饮食安全和营养搭配,又要保持一定的运动量。但不少朋友对于春节期间是否运动或是如何运动感到纠结。今天给您支上几招,帮您在春节里吃好、玩好,同时还能兼顾健康。

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