作者:张盼饮食调养脾胃昼夜温差推陈致新滋阴润燥一日清节气
摘要:九月份先后经历白露、秋分两个节气。俗语说,“白露秋风夜,一夜凉一夜,过了白露节,夜寒日里热。”就是说白露时节昼夜温差很大。有些入夜卧贪凉,很容易造成脾胃不适,因此应选择调养脾胃之品。进入秋分节气后,此时“阳消阴长”,古人认为:“盖晨起食粥,推陈致新,利膈养胃,生津液,令人一日清爽,所补不小。”因此,秋日适当服用些粥食,对人体大有裨益,与此同时,也应注意燥邪对人体的损伤,因此,应选择滋阴润燥之品,助您安然度秋。
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