清晨养胃喝碗热粥

作者：王增热粥养胃胃肠功能失调营养学家身体健康睡眠状态肌肉组织胃刺激

摘要：营养学家认为，粥容易消化，对胃刺激小，是养胃佳品。因此，早餐喝碗热粥有利于身体健康。 这是因为，人在刚刚睡醒时，身体内部的各个器官还未完全苏醒，未从睡眠状态中恢复活力，此时突然进食凉食，很容易引起胃痉挛，并导致内脏、肌肉组织等多系统的血液不畅与功能失调，时间长了，还会引发胃肠功能失调，而早晨喝碗热粥可将这些不利因素全部化解。

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