健康面对面

作者：唐宁健康学习紧张安眠作用大学生记忆力失眠

摘要：问：我是一位长期受失眠折磨的大学生,从初三开始失眠,至今一直没好.晚上睡不着,第二天起床也不觉得困,只是有一点累而已,但是很难集中精神,上课经常走神,而且记忆力很差,经常忘记刚做完的事.由于我性格开朗,根本没有人看出我有这个病.我曾经去看医生,他说是学习紧张所致,没大碍,放松一点就行.我也试过去买有安眠作用的药,可吃了根本不管用,请你帮帮我吧!

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