运动效果肯特大学锻炼项目安慰剂疲劳感锻炼效果腺苷酸愉悦感自我感觉精神药物
摘要：英国肯特大学一项最新研究显示,锻炼前喝上两杯咖啡,能提升运动效果。人在锻炼时,神经细胞会分泌一种名为＂腺苷酸＂的化合物,它会让人产生疲劳感。研究人员招募志愿者,让他们服用安慰剂或咖啡因药片,然后进行一系列常规锻炼项目。志愿者对自己的锻炼感受按10分制打分,结果显示，与锻炼前服用安慰剂相比，喝咖啡的人锻炼效果、自我感觉都要更好些。
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