作者：王芳健美操运动员身体素质高难度动作腹部脂肪堆积青少年学生力量素质健美操动作动作技术健美操训练耐力素质
摘要：健美操是一项涉及到迪斯科舞、爵士舞、霹雳舞等多个舞种中的技术动作的体育运动项目,它充满了活力,有助于减少人们的臀部、腹部脂肪堆积,还可以增加人们的协调性、灵活性。健美操运动一般都是伴随着音乐的节奏,通过运动员完美的完成高难度动作,从而展现出运动员自身的能力和身体素质。因此,良好的身体素质是健美操运动项目的基础,我们要重视对青少年健美操运动员身体素质的训练,从而提高他们的各项身体机能,
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