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优秀长跑运动员的训练负荷方式

作者:哈明明 徐兆华长跑运动员训练负荷供能能力血液循环系统比赛成绩呼吸系统经济合理性运动负荷

摘要:运动训练的目的就是通过运动负荷的形式,使与运动相关的系统、器官组织、细胞等的生理结构或机能发生适应性改变,从而直接或间接地提高比赛成绩。长跑成绩主要决定于最大有氧供能能力、动作经济合理性、乳酸分解能力、耐乳酸能力以及糖酵解能力,而这些能力的优劣又决定于呼吸系统、血液循环系统、

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少年体育训练

《少年体育训练》是一本有较高学术价值的(双月刊),自创刊以来,选题新奇而不失报道广度,服务大众而不失理论高度,颇受业界和广大读者的关注和好评。 《少年体育训练》以《翻动争光计划纲要》为指导,宣传、贯彻国家体育总局有关青少年体育训练工作的方针、政策;指导青少年体育训练工作实践;传播、普及科学训练的理论、知识和方法,开发学术研究,为促进我国竞技体育创新发展和培养竞技体育优秀人才和培养后备力量服务。 《少年体育训练》现已更名为《青少年体育》。

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