作者：丁永康; 吕陌红自由式摔跤对外拿臂技术形象比喻先锋作用手法进攻
摘要：在摔跤中常讲到：“手是两扇门，全凭腿赢人”，这是很有道理的形象比喻。意思就是说，有了得利的手法，防守起来，可关起门来，把守关隘，把强敌拒之门外。进攻时，起到冲锋陷阵的先锋作用，强调了手法的重要性。外拿臂技术是用自己的双手及胸部从外侧控制对方手臂的一种手法。
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《少年体育训练》是一本有较高学术价值的（双月刊），自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度，颇受业界和广大读者的关注和好评。 《少年体育训练》以《翻动争光计划纲要》为指导，宣传、贯彻国家体育总局有关青少年体育训练工作的方针、政策；指导青少年体育训练工作实践；传播、普及科学训练的理论、知识和方法，开发学术研究，为促进我国竞技体育创新发展和培养竞技体育优秀人才和培养后备力量服务。 《少年体育训练》现已更名为《青少年体育》。
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