作者：邹柱石传统武术健身养生站桩修炼方法心静人的尊严劳心心力交瘁
摘要：站桩,本是传统武术精进武功的修炼方法,现在被普遍用来健身养生,而且效果很好。站桩,我认为有三大好处:一、练心静练守神站桩要放松全身,心静入定,这对我们很有好处。气功界有句话叫“静能生慧”。红尘中人,面对的是一个喧嚣浮躁的社会,想拥有做人的尊严,获得他人的认可,获得一定的地位,就不得不劳心费神、殚精竭虑,这样到头来弄得心浮气躁、头重脚轻、心力交瘁、元气大伤,一身是病。
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《少林与太极》（月刊）创刊于1982年，由河南省体育局主管，河南省武术运动管理中心主办，CN刊号为：41-1156/G8，自创刊以来，颇受业界和广大读者的关注和好评。 《少林与太极》诞生于中华武术两大门派—少林、太极之乡。立足于如此丰厚传统文化土壤之中的《少林与太极》杂志，以发掘、弘扬民族传统文化，为人类健身和精神文明做贡献为宗旨。
