作者：杜明清太极拳走法结业典礼反思学习培训班十三势郑州市小长假
摘要：太极十三势中的八法是:掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠,五步指:进、退、顾、盼、定。国庆节小长假我参加了郑州市东武太极研修院第十六届高级培训班结业典礼,观赏了培训班师生的精彩展示,受益匪浅。回学校后我反思学习所获,结合这些年我练太极教太极的情况,想把太极拳中的五步走法分享给大家,敬请老师和同行们斧正,以利太极拳进学校、进社区、进乡镇、进企业、进机关、进军营的推广。
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《少林与太极》（月刊）创刊于1982年，由河南省体育局主管，河南省武术运动管理中心主办，CN刊号为：41-1156/G8，自创刊以来，颇受业界和广大读者的关注和好评。 《少林与太极》诞生于中华武术两大门派—少林、太极之乡。立足于如此丰厚传统文化土壤之中的《少林与太极》杂志，以发掘、弘扬民族传统文化，为人类健身和精神文明做贡献为宗旨。
