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太极达摩伏虎棍与太极达摩杖对练(二)

作者:李文奎; 邓风琴达摩太极对练伏虎身体重心白鹤亮翅胸部右手

摘要:十、甲:平沙落雁乙:白鹤亮翅1.甲:右脚向左脚跟旁撤步震脚,身体向右转90°,胸部朝东,左脚向前上步,左腿弓膝,右腿前蹬,成左弓步。同时,左手向右手上方倒把,两手成顺把握棍,随即两手合力抡棍使棍梢向后、向右、向前弧形横扫乙方头部。两手成阴阳手,顺把握棍,目视棍梢(图10-1)。乙:身体向左转90°,胸部朝南。身体重心移至左腿,右脚向左脚内侧收步,脚尖点地,成右虚步。同时,随转身右手向左拨杖,

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少林与太极

《少林与太极》(月刊)创刊于1982年,由河南省体育局主管,河南省武术运动管理中心主办,CN刊号为:41-1156/G8,自创刊以来,颇受业界和广大读者的关注和好评。 《少林与太极》诞生于中华武术两大门派—少林、太极之乡。立足于如此丰厚传统文化土壤之中的《少林与太极》杂志,以发掘、弘扬民族传统文化,为人类健身和精神文明做贡献为宗旨。

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