作者:蔡建金刚明末清初基本动作身体素质发力方法功法少林寺单势
摘要:大力金刚功,相传是明末清初时从少林寺流传到民间的,习者甚多。功法分为整体功法和单势功法。整体功法由八段基本动作组成,对提高身体素质有非常好的效果。单势功法主要练习人体八个主要部位的发力方法,达到意到气到力到,既可防身制敌,又可发力开砖碎石。
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《少林与太极》(月刊)创刊于1982年,由河南省体育局主管,河南省武术运动管理中心主办,CN刊号为:41-1156/G8,自创刊以来,颇受业界和广大读者的关注和好评。 《少林与太极》诞生于中华武术两大门派—少林、太极之乡。立足于如此丰厚传统文化土壤之中的《少林与太极》杂志,以发掘、弘扬民族传统文化,为人类健身和精神文明做贡献为宗旨。