深秋时节话养生

作者：吴华阴气新陈代谢深秋时节阳气养生秋收冬藏生理机能自然万物

摘要：深秋时节,秋风飒飒,凉意顿起。古人云:“春生夏长,秋收冬藏。”秋季是由热转凉的季节,也是阳气渐退、阴气渐长的时期,自然万物因成熟而平和收敛。此时,人体的新陈代谢和生理机能变慢,故养生宜收不宜散,否则容易伤及阳气、累及肺脏,无法为冬藏提供足够的能量。

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