作者：杨静运动方式腰背痛腰背疼痛脊柱侧弯背背佳休养
摘要：我曾经遇到过这样一个病人:为了治疗腰背疼痛,他套上了脊柱侧弯患者才需要的“背背佳”。当了3个月的盔甲兵后,他的疼痛不但丝毫未减,反而与日俱增,甚至都弯不下腰了。有些时候,脊柱需要制动和休养,但绝不该被强迫固定在某个姿势很长时间。正确的活动模式,适度恰当的运动方式,才是最合适的休养方式。说到底,动——才是长久且环保的制痛之道。让我们从最简单的开始吧!
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《生活与健康》（CN：11-4435/R）是一本有较高学术价值的大型月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度，颇受业界和广大读者的关注和好评。 《生活与健康》被中国期刊全文数据库收录。理论联系实际，开展教育科学研究和学科基础理论研究，交流科技成果，促进学院教学、科研工作的发展，为教育改革和社会主义现代化建设做出贡献。
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