睡眠质量判断能力功能受损情绪失控行为紊乱神经衰弱注意力抑郁症
摘要：人的一生中约有1／3时间在睡眠中度过。睡眠质量差会使人的决策判断能力降低、大脑功能受损、情绪失控、行为紊乱、注意力降低，还可导致神经衰弱、抑郁症，甚至危害生命。怎样才能睡好，拥有一个健康的睡眠呢？
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《生活与健康》（CN：11-4435/R）是一本有较高学术价值的大型月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度，颇受业界和广大读者的关注和好评。 《生活与健康》被中国期刊全文数据库收录。理论联系实际，开展教育科学研究和学科基础理论研究，交流科技成果，促进学院教学、科研工作的发展，为教育改革和社会主义现代化建设做出贡献。
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