作者：杨茜瑜伽心理治疗睡眠质量联系方法
摘要：现代快节奏的工作、生活，在带给人们越来越丰富的物质生活的同时，也带来了各种疾病。失眠已经成为了困扰人们日常工作生活的一大问题。山东大学医学院临床心理治疗中心的唐俊医生指出：“失眠只是一种症状，压力、紧张才是根源，单纯针对失眠来治疗失眠意义不大，关键是要减轻压力、放松紧张情绪。”
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《生活与健康》（CN：11-4435/R）是一本有较高学术价值的大型月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度，颇受业界和广大读者的关注和好评。 《生活与健康》被中国期刊全文数据库收录。理论联系实际，开展教育科学研究和学科基础理论研究，交流科技成果，促进学院教学、科研工作的发展，为教育改革和社会主义现代化建设做出贡献。
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