浅析当代大学生负性情绪特点及自我调节策略

作者：张昱负性情绪特点自我调节策略

摘要：负性情绪一直困扰着当代大学生的生活、学习。当代大学生的负性情绪，具有如下一些特点：失落感严重，情绪不稳定性，具有冲动性、盲目性。当代大学生可通过如下自我调节策略来提高应对负性情绪的能力：了解自己、接纳自己，尝试独立、尝试自主，学会倾诉、学会宣泄，树立航向、避免盲目。

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