作者：崔乐泉健身活动休闲运动竞技古代逍遥体育活动形式健身目的歌舞娱乐
摘要：中国古人的休闲健身活动可以分为自娱参与类和被娱欣赏类两大形式。自娱参与类主要是指人们通过亲身参与而达到休闲健身目的的活动形式，如传统的欢歌载舞（图1）、运动竞技等。其中既有闲暇、节日期间的歌舞娱乐（图2），又有传统的保健养生，军事与武艺竞技、娱乐性竞技和其他的民俗游乐竞技等等体育活动形式。而被娱欣赏类则主要是指对一些艺术形式，如戏曲、技艺表演等的欣赏休闲，休闲者藉此达到愉悦心智的目的。
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