作者：邱旻玮体育课堂课程最大心率上海理工大学体育活动知识问题附属小学运动
摘要：＂你知道如何计算运动时的最大心率吗？＂＂你知道怎么锻炼肩膀的柔韧性吗？＂＂你知道消耗一罐可乐的热量需要进行多久的体育活动吗？＂这些略专业的运动知识问题可能让很多成年人一时间都答不上来,但上海理工大学附属小学的三年级学生却已能脱口而出告诉你答案：＂运动最大心率的计算公式为220减去你的年龄。运动时如果心率达到最大心率的60%属于中高强度的运动,若高于最大心率的80%就要注意休息了。＂
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