作者：叶红梅考试焦虑心理减压认知调整情绪管理
摘要：高考的成功，硬件讲实力，软件讲心态，好的心态是高考成功的一半。实力和心态是怎么来的？实力是在平时的学习过程中积累起来的，每一道题，每一张卷子，每一次阶段性考试，每一次模拟，都是知识积累的过程。都是增强实力的过程。“不积跬步无以至千里”，“勿以善小而不为”说的就是这个道理。那么心态呢？是与生俱来的吗？是上天赋予我们的吗？是性格中的一部分吗？是可控的还是不可控的？其实，好的心态和实力一样，也是积累出来的，是在学习生活中锻造出来的，是日积月累的结果。所以我们要引导学生在平时就要注意心态的调整。
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