睡前抬腿腰酸中国
摘要：久坐久站,腰酸腿疼;皮肤粗糙,精神不振;失眠多梦,疲惫不堪……这些症状可能代表你气血不足了.专家,教你在睡前做一套简单的“抬腿操”,对五脏、气血都有益处.
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《陕西档案》（CN：61-1006/G2）是一本有较高学术价值的大型双月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《陕西档案》办刊宗旨是：“立足档案，面向社会，立足本省，面向基层，面向全国”，是广大档案和文秘工作者的良师益友。
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