作者:王晓晨; 李圣; 乔媛媛太极拳身心经验构建历程身心学
摘要:采用质化深度访谈方式,辅以半结构访谈大纲来搜集并研究6位太极拳长期习练者身心经验构建的历程。太极拳长期习练者其拳龄从9至35年不等,年龄则介于27至73岁之间,其中3名男性、3名女性。研究发现:1)太极拳习练者习练缘起主要有求知性、人际关系、审美意象等三个方面;2)太极拳习练者从技入艺,再由艺入道的身心经验构建历程适切Klob的经验学习理论,是由具体经验、观察反思、抽象概念化及积极实践四阶段构成的学习圈不断循环提升的过程;当习练者达到“身心平衡”时,会略过反思直接进入实践阶段;当身心冲突或遇到身心水平较高的“他者”并以之为学习榜样时,会让习练者产生反思;3)影响太极拳习练者之身心经验建构的关键因素主要有:高明的太极拳老师引领,练习者的习练心态及良好习练氛围的营造等。4)在经过太极拳长期习练及领悟后,能给习练者的身体机能、觉察能力、生活模式、心性与处世态度等带来影响与改变。
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