作者：吕青; 尹军; 钟家银; 周志雄; 徐勇; 吴新...振动刺激相对峰值力矩最大功力量训练跳远
摘要：对10名跳远专项二级运动员8周系统的振动力量训练研究表明：在刺激频率为30～35Hz、加速度25～30m／s。条件下，实验组（Ⅰ组）和对照组（Ⅱ组）髋、膝、踝关节的伸屈肌群最大功都有不同程度提高，其中Ⅰ组髋关节伸屈肌、膝、踝关节的屈肌最大功增长幅度比Ⅱ组大，屈肌最大功增长幅度比伸肌大，而且屈肌的最大功要比实验前呈现显著性增长；Ⅰ组髋关节伸屈肌、膝关节屈肌、踝关节伸肌相对峰力矩的增值幅度比Ⅱ组大，而髋、膝、踝三个关节屈肌相对峰力矩增长幅度相对较小。髋、膝、踝关节肌力增长情况表明：髋关节前4周增长幅度较低，后4周增长幅度较高，呈现出明显的“先低后高”变化特征；而膝、踝关节前4周增长幅度较高，后4周提高幅度降低，呈现出明显的“先高后低”变化特征。
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