作者：韦庆波; 赵谦; 吴云川易筋经大学生心理健康体质
摘要：目的 ：观察练习易筋经对大学生心理健康和体质的调节作用。方法 ：选取南京中医药大学翰林学院2014、2015年级学生120例,随机分为对照组、易筋经组,每组60例。对照组维持原生活状态不变;易筋经组以易筋经作为干预方法,进行每天2次的功法锻炼,每周练习5 d以上,连续3个月。观察实验前后心理症状自评量表（SCL-90）各项因子得分差异以及体质指标变化。结果：易筋经组干预3个月后与本组干预前SCL-90量表评分比较显示,易筋经对降低强迫症状、抑郁、焦虑、敌对得分效果明显,具有统计学意义（P〈0.05）;与对照组比较,降低强迫症状、抑郁、敌对得分效果明显,具有统计学意义（P〈0.05）。干预3个月与干预前比较,易筋经组改善肺活量、坐位体前屈、台阶试验效果明显,具有统计学意义（P〈0.05）;与对照组比较,改善坐位体前屈、台阶试验效果明显,具有统计学意义（P〈0.05）。结论：易筋经对大学生心理健康和体质有较好的调节作用。
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