行养筋,立养骨

作者：韦启雯肌腱主司大方关节筋膜行养筋舒展姿势

摘要：'行走坐卧皆功夫'。中医认为,'行可养筋、立可养骨',平时养成正确的姿势,既显得大方得体,还能带来由内而外的健康。筋,即筋膜,是筋膜、肌腱和韧带的统称,附于骨,是连接关节、肌肉,主司运动的组织。当我们步行时,可使全身关节筋骨得到舒展,有利气血流动.

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