作者：蒋婷婷; 蒋文文花样游泳垂直冲起辅助练习训练方法
摘要：垂直冲起动作是花样游泳运动中具有一定代表性的专项特有技术动作,它是完成高难度动作前所必须掌握的一种最基本的技术动作。该文以辅助练习对花样游泳垂直冲起动作的影响与提高为研究内容,根据自己实践中的一些经验体会,就辅助训练过程中,如何尽快掌握并提高动作质量,在教学和训练方面做了研究,重点探讨了关于模仿教学训练和辅助力量训练的几种有效方法手段,并对比出运动员通过以上辅助训练,垂直冲起完成质量上面的显著差别。论文主要探讨花样游泳垂直冲起动作的几种有效辅助练习,详细介绍并且通过实验法、对比法、统计分析法来验证这几种辅助练习的有效性与实用性。
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