作者：岳建兴 殷劲 田川 朱伟 石金丽 殷维瑶超量恢复区间女子水球
摘要：超量恢复规律名存实难应用。为将可供实践之用的超量恢复区间理论服务于国家女子水球队2008奥运攻关课题，本课题组在已创建的糖酵解供能超量恢复区间理论的基础上，运用（1-5）×36h超量恢复区间呈正叠加过程（真超量恢复区间）的研究成果，连续一周对四川省女子水球队进行大负荷训练的应用研究。结果：经过一周大负荷训练，运动员的运动能力、糖酵解供能能力明显上升，血睾酮5×36h恢复组（81．47±12．57ng／dl）明显高于安静对照组（52．25±13．15ng／dl）等。结论：应用超量恢复区间理论连续一周大运动量训练，能有效提高运动能力、竞技状态和糖酵解供能能力，为第7、8、9天的比赛提供超量体能储备；为小周期训练和赛前体能调整探索了新的训练方法。
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