作者：刘菁运动训练身体状态调整过程运动损伤运动员
摘要：参加运动时的良好身体状态，除了能为运动员创造高水平成绩打下基础外，也能有效地减小运动损伤的可能性。现在，无论是运动训练专家还是教练员们都同样认识到，不适宜的身体状态是运动损伤的主要原因之一。肌纤维的分布不均衡，不合理的时机掌握等，都是由神经肌肉之间的不协调联系所引起的。不合理的肌力分布或者心血管状况、不合理的肌肉体积、柔韧度以及与身体组成成分有关的问题是一些运动损伤的基本原因，这些都不利于正常的身体状态和运动训练。
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