冬季来了,该为肾做点啥?

作者：乔羽先天之精后天之精封藏之本肾精藏精阳气代谢旺盛

摘要：养肾:冬季养生重中之重《黄帝内经》载:“肾脏为封藏之本,精之处也.”既藏先天之精,亦藏后天之精,具有藏精和主管生长发育与生殖的功能,与自然界冬季相应。冬季自然界阳气内藏,天寒地冻,万物闭藏,最利于人体阳气与肾精的闭藏。同时冬季户外寒冷,人们少动而多食,人体吸收功能强盛,合成代谢旺盛,可以很好地涵养阳气,培补精气,因此冬季养生最宜养肾脏。

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