8项黄金准则防肾病

作者：张娜太极拳持之以恒健康的生活方式骑自行车慢跑肾病黄金准则游泳

摘要：遵循以下8项黄金准则,可有效减少肾脏患病的风险,守护肾脏健康。1.保持健康的生活方式生活作息规律,坚持运动的生活方式十分重要。制定适合自己的运动计戈U,如快走、慢跑、游泳、骑自行车、打太极拳等,以运动后不感觉疲乏为原则,持之以恒。适当运动可帮助控制血糖,维持血压达标,降低肾病风险。

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