作者：张飞瑜伽练习生命态度心理康复亚健康超负荷心理健康现代女性心理状态
摘要：心理健康是女注获得幸福感的基础。瑜伽对心理康复的作用正逐渐被人们所认识,成为调节女性精神生活、改善生命态度的一种手段。现代女性工作严重超负荷,此外尚需处理家务与工作的关系,生活中的压力逐渐增大,身体往往不堪重负,轻则出现亚健康,重则出现各种问题。女性的身体健康无疑会影响到心理状态,瑜伽练习从慢慢减少身体压力开始,身体是心灵的基石,瑜伽体式贝是进入身心灵康复的起步阶段。
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