保持心理健康,这些“营养素”不能少

作者：王静体验价值敏锐度心理健康营养素神经元蛋白质生命锻炼思维

摘要：你的心理健康吗?如何维护平衡我们的心理健康?大家都清楚,保持身体健康,我们需要蛋白质、维生素等营养,然而保持心理健康也需要以下这些“营养素”。专注是蛋白质蛋白质是生命的物质基础,没有蛋白质就没有生命。专心致志地完成一项任务,就像给大脑补充蛋白质,让每一个神经元都深度连接,锻炼思维能力和敏锐度等,更容易体验价值感。

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