6种“睡”法,不仅缓解腰背痛,还能助眠

作者：张丽丽腰背痛自然弯曲助眠睡姿平卧

摘要：腰背痛不仅影响着人们的日常生活,也时常成为“睡眠的杀手”,令人彻夜难眠。很多人觉得睡一觉后腰背痛就会缓解,殊不知,不良的睡姿可能加剧腰背痛。那么腰背痛的人该采取哪些睡姿入睡?1.腿搁在枕头上平卧通常来说,平卧是最有益后背健康的睡姿,因为这样可以保持脊柱的自然弯曲。

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