做到“五好”预防季节性“心理感冒”

作者：张彤心理感冒季节性预防

摘要：每年的3～5月份、9～11月份，马先生发现好多人的脾气都很大，比如莫名的烦躁、易怒、焦虑、紧张不安、失眠等等。稍微有点不如意就火气冲天，尤其是工作忙的时候更是如此。这样的情况在他身上也有发生。请问我们该如何“躲过”这段“非常时期”呢？

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