常吃海带的人注意4点

海带身体健康脾胃虚寒浸泡忌食

摘要：1．海带不能长时间浸泡：一般浸泡6小时左右就行了。2．不能长期将海带当做主食，会摄入过多的碘。对身体健康不利。而且海带中含有一定量的砷，摄入过多的砷可引起中毒。3．吃海带后别马上喝茶、吃水果。否则会阻碍体内铁的吸收。4．脾胃虚寒者忌食。另外患有甲亢的病人忌食。

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